🧠 ไมเกรนคืออะไร
ไมเกรน (Migraine) เป็นโรคปวดศีรษะที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของสมองและหลอดเลือด มีอาการเฉพาะที่ต่างจากปวดหัวทั่วไป เช่น
ปวดตุ๊บ ๆ ข้างเดียว
ปวดนาน 4–72 ชั่วโมง
คลื่นไส้ อาเจียน
แพ้แสง แพ้เสียง
บางรายมี อาการเตือน (Aura) เช่น เห็นแสงวูบวาบหรือภาพเบี้ยว
👉 อาการเหล่านี้ทำให้ผู้ป่วยหลายคนต้องไป “ตรวจไมเกรนที่โรงพยาบาล” เพื่อหาคำตอบที่ชัดเจน
เพื่อแยกว่าเป็นไมเกรนจริง ๆ หรือปวดหัวชนิดอื่น
ตรวจหาสาเหตุที่อาจอันตราย เช่น เนื้องอกสมอง, เส้นเลือดสมองโป่งพอง
วางแผนการรักษาที่เหมาะสม → ยา, การป้องกัน, การปรับพฤติกรรม
ป้องกันการใช้ยาแก้ปวดเกินความจำเป็น
แพทย์จะถามอย่างละเอียดเกี่ยวกับ:
ความถี่และความรุนแรงของอาการ
ลักษณะการปวด (ตุ๊บ ๆ, รัด ๆ, บีบ ๆ)
ระยะเวลาที่ปวด (กี่ชั่วโมง/กี่วัน)
อาการร่วม เช่น คลื่นไส้ แพ้แสง Aura
ปัจจัยกระตุ้น เช่น นอนน้อย คาเฟอีน ความเครียด
ประวัติครอบครัว (ไมเกรนมีพันธุกรรมสัมพันธ์)
ตรวจระบบประสาท (Neurological Exam)
การทรงตัว การมองเห็น การตอบสนองของรีเฟล็กซ์
เพื่อดูว่าสมองและระบบประสาททำงานปกติหรือไม่
ใช้ตรวจสมองและเส้นเลือด
ช่วยแยกโรคร้ายแรง เช่น เนื้องอก, เส้นเลือดผิดปกติ
ตรวจหาความผิดปกติเร่งด่วน เช่น เลือดออกในสมอง
ใช้เพื่อแยกโรคอื่น เช่น ภาวะติดเชื้อ, ความผิดปกติของฮอร์โมน
👉 ส่วนใหญ่ถ้าอาการตรงกับเกณฑ์ไมเกรน คุณหมอมักวินิจฉัยจากอาการ โดย MRI/CT จะทำเฉพาะกรณีที่น่าสงสัย
ถ้ามีอาการดังนี้ 2 ข้อขึ้นไปในแต่ละ Episode → แพทย์จะวินิจฉัยว่าเป็นไมเกรน
ปวดตุ๊บ ๆ ข้างเดียว
ปวดปานกลางถึงรุนแรง
ปวดมากขึ้นเมื่อเคลื่อนไหว
มีอาการร่วม เช่น คลื่นไส้ แพ้แสง แพ้เสียง
ปวดหัวรุนแรงเฉียบพลัน (ไม่เคยเป็นมาก่อน)
ปวดหัวร่วมกับอัมพาตครึ่งซีก พูดไม่ชัด
ปวดหัวถี่ขึ้นและรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ
ปวดหัวร่วมกับไข้สูงหรือการติดเชื้อ
👉 อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่ไมเกรน แต่เป็นภาวะทางสมองที่อันตราย ต้องรีบตรวจทันที
จดบันทึกอาการปวด (Migraine Diary)
ประวัติยาที่เคยใช้
ปัจจัยกระตุ้นที่สังเกตได้ เช่น อาหาร นอนดึก ความเครียด
ประวัติครอบครัว
Triptans
NSAIDs (ยาแก้ปวดทั่วไป)
ยากันชัก (Topiramate)
ยาลดความดัน (Propranolol)
ยาต้านซึมเศร้า (Amitriptyline)
นอนให้พอ
ออกกำลังกาย
ลดคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
ลดความถี่ไมเกรน
เสริมพลังงานสมอง
ลดการอักเสบและความไวเกินของสมอง
งานวิจัยยืนยันว่าผู้ป่วยไมเกรนมักมีแมกนีเซียมต่ำ
การเสริมแมกนีเซียมช่วยลดทั้งความถี่และความรุนแรงของไมเกรน
อาหารเสริมแมกนีเซียมสูตรรวม 5 ฟอร์ม ครบถ้วนสำหรับผู้มีไมเกรน
🌙 Magnesium Bisglycinate → ลดความถี่ไมเกรน ดูดซึมดีที่สุด
💪 Magnesium Malate → ลดอ่อนล้า เสริมพลังงาน
⚡ Magnesium Citrate → ดูดซึมเร็ว ปรับสมดุลลำไส้
🧱 Magnesium Oxide → เสริมปริมาณรวมสูง
🛡️ Magnesium Chelate → เสถียร ลดอักเสบระบบประสาท
จากที่ปวดไมเกรนทุกสัปดาห์ → ลดเหลือเดือนละครั้ง
อาการปวดรุนแรงที่เคยต้องไปห้องฉุกเฉิน → เบาลงจนควบคุมได้
หลับสนิทขึ้น ทำให้ไมเกรนกำเริบน้อยลง
คุณภาพชีวิตโดยรวมดีขึ้น ทำงานได้เต็มที่
หลายคนบอกว่า “ไมเกรนไม่หาย 100% แต่ชีวิตง่ายขึ้นมาก”
Meta-analysis 2019: การเสริมแมกนีเซียมช่วยลดความถี่ไมเกรนได้จริง
Clinical trial 2018: Magnesium Bisglycinate ลดความรุนแรงและระยะเวลาปวด
Review 2020: ผู้ป่วยไมเกรนมีระดับแมกนีเซียมต่ำ → ควรเสริมเพื่อป้องกัน
การตรวจไมเกรนที่โรงพยาบาลประกอบด้วยการซักประวัติ, ตรวจระบบประสาท, และอาจใช้ MRI/CT เพื่อแยกโรคร้ายแรง
เกณฑ์วินิจฉัยคือปวดข้างเดียวตุ๊บ ๆ ร่วมกับอาการคลื่นไส้หรือแพ้แสงเสียง
การรักษามีทั้งยารักษาเฉียบพลัน, ยาป้องกัน, การปรับพฤติกรรม และโภชนาการ
การเสริม WISELABS : MAGWISE MAGNESIUM COMPLEX → เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและมีงานวิจัยรองรับว่าสามารถลดความถี่และความรุนแรงของไมเกรนได้จริง
ปรึกษาคุณหมอ Add LINE หรือสแกน QR ได้เลยค่ะ ฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย