🧠 ไมเกรนมีกี่ประเภท? ทำความเข้าใจไมเกรนแต่ละชนิดอย่างละเอียด

🤯 ไมเกรนคืออะไร

ไมเกรน (Migraine) เป็นโรคปวดศีรษะที่มีลักษณะเฉพาะ คือปวดตุ๊บ ๆ ข้างเดียว, ปวดนาน 4–72 ชั่วโมง, ร่วมกับคลื่นไส้ อาเจียน แพ้แสง แพ้เสียง บางคนมีอาการเตือน (Aura) ก่อนปวด

👉 แต่ไมเกรนไม่ได้มีแค่แบบเดียว แบ่งได้หลายประเภทตามเกณฑ์ International Classification of Headache Disorders (ICHD-3)

🔎 ไมเกรนมีกี่ประเภท?

โดยทั่วไปแบ่งได้ 6 ประเภทหลัก ดังนี้

1️⃣ ไมเกรนไม่มีออร่า (Migraine without Aura)

• พบมากที่สุด (~70–80% ของผู้ป่วย)

• อาการ: ปวดตุ๊บ ๆ ข้างเดียว, คลื่นไส้, แพ้แสง/เสียง

• ระยะเวลา: 4–72 ชั่วโมง

• ไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า

2️⃣ ไมเกรนมีออร่า (Migraine with Aura)

• พบ ~20–30% ของผู้ป่วย

• มี อาการเตือน (Aura) 5–60 นาทีก่อนปวด เช่น

  • เห็นแสงวูบวาบ, เส้นหยัก ✨

  • ภาพเบลอ/สูญเสียการมองเห็นบางส่วน 👀

  • ชาหรือเสียวซ่าที่มือ-ใบหน้า

  • พูดลำบาก

• ตามด้วยการปวดหัว 4–72 ชั่วโมง

3️⃣ ไมเกรนเรื้อรัง (Chronic Migraine)

• ปวดไมเกรน ≥15 วัน/เดือน นานต่อเนื่อง ≥3 เดือน

• รบกวนคุณภาพชีวิตมากที่สุด

• มักเกิดจากการใช้ยาแก้ปวดเกิน (Medication Overuse Headache)

4️⃣ ไมเกรนจากประจำเดือน (Menstrual Migraine)

• พบในผู้หญิงจำนวนมาก

• เกิด 2 วันก่อนถึง 3 วันแรกของรอบประจำเดือน

• เกี่ยวข้องกับ ฮอร์โมน Estrogen ลดลง

• อาการมักรุนแรงและดื้อยา

5️⃣ Silent Migraine (ไมเกรนไม่มีอาการปวดหัว)

• มี Aura ชัดเจน เช่น เห็นแสงวูบวาบ, พูดไม่ชัด, ชา

• แต่ ไม่มีอาการปวดหัวตามมา

• ทำให้หลายคนสับสนว่าเป็นโรคทางสมองอื่น

6️⃣ Status Migrainosus (ไมเกรนกำเริบต่อเนื่อง)

• ปวดไมเกรนต่อเนื่อง >72 ชั่วโมง

• ภาวะรุนแรงและอันตราย ต้องพบแพทย์ทันที

🧩 ตารางสรุปประเภทไมเกรน

🌿 วิธีดูแลไมเกรนแต่ละประเภท

ไม่มีออร่า / มีออร่า

• นอนตรงเวลา

• หลีกเลี่ยงอาหาร trigger

• ใช้ยา Triptans เมื่อจำเป็น

เรื้อรัง

• พบแพทย์เพื่อใช้ยาป้องกัน (Preventive drugs)

• ลดการใช้ยาแก้ปวดพร่ำเพรื่อ

จากประจำเดือน

• จัดการรอบเดือนร่วมกับสูตินรีแพทย์

• เสริมแมกนีเซียมและวิตามินบี2

Silent Migraine

• สังเกตและบันทึกอาการ Aura

• หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นแม้ไม่มีอาการปวดหัว

Status Migrainosus

• พบแพทย์ด่วน

• ต้องใช้การรักษาเฉพาะ เช่น IV fluids, ยาต้านการอักเสบทางหลอดเลือดดำ

🍊 วิตามินและอาหารเสริมที่ช่วยทุกประเภทไมเกรน

• Vitamin B2 (Riboflavin) → ลดความถี่

• Coenzyme Q10 → เสริมพลังงานสมอง

• Vitamin D → ลดความเสี่ยงเรื้อรัง

• แมกนีเซียม (Magnesium) → หลักฐานแน่นที่สุด

💊 ทำไมแมกนีเซียมสำคัญกับผู้ป่วยไมเกรนทุกประเภท

• ลดการหดเกร็งของหลอดเลือดสมอง

• ควบคุม Serotonin

• ลดความไวเกินของระบบประสาท

• ป้องกันการเกิด Aura

• ทำให้นอนหลับลึก → ลดความถี่และความรุนแรง

💊 WISELABS : MAGWISE MAGNESIUM COMPLEX

สูตรแมกนีเซียมรวม 5 ฟอร์มครบถ้วน ที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยทุกประเภทไมเกรน

• 🌙 Magnesium Glycinate → ลดความถี่ไมเกรน สมองสงบ

• 💪 Magnesium Malate → ลดอ่อนล้า

• ⚡ Magnesium Citrate → ดูดซึมเร็ว

• 🧱 Magnesium Oxide → เสริมปริมาณรวมสูง

• 🛡️ Magnesium Chelate → ลดอักเสบระบบประสาท

🌙 รีวิวจากลูกค้าเมื่อเสริมด้วย MAGWISE

• จากที่ปวดทุกสัปดาห์ → ลดเหลือเดือนละครั้ง

• อาการเบาลงจนไม่ต้องใช้ยาแรง

• หลับสนิทขึ้น ทำให้ป้องกันไมเกรนกำเริบได้

• คุณภาพชีวิตดีขึ้น ทำงานต่อเนื่องได้

• หลายคนบอกว่า “ไม่ว่าฉันจะเป็นไมเกรนแบบไหน MAGWISE ช่วยได้จริง”

🧪 งานวิจัยสนับสนุน

• Meta-analysis 2019: เสริมแมกนีเซียมลดความถี่ไมเกรน

• Clinical trial 2018: Magnesium Glycinate ลดระยะเวลาและความรุนแรง

• Review 2020 (Nutrients Journal): ผู้ป่วยไมเกรนมักมีแมกนีเซียมต่ำ → ควรเสริม

✅ สรุป: ไมเกรนมีกี่ประเภท

• 6 ประเภทหลัก: ไม่มีออร่า, มีออร่า, เรื้อรัง, จากประจำเดือน, Silent Migraine, และ Status Migrainosus

• อาการและความรุนแรงต่างกัน แต่ทั้งหมดมีจุดร่วมคือ “สมองไวต่อสิ่งกระตุ้น”

• การดูแลต้องครอบคลุมทั้ง การปรับพฤติกรรม + โภชนาการ + การแพทย์

• WISELABS : MAGWISE MAGNESIUM COMPLEX → มีงานวิจัยรองรับว่าช่วยลดทั้งความถี่และความรุนแรงของไมเกรนทุกประเภท