แมกนีเซียมลดอักเสบ

🔥 ทำไมการอักเสบถึงสำคัญ การอักเสบ (Inflammation) เป็นกลไกการป้องกันของร่างกาย แต่เมื่อกลายเป็น การอักเสบเรื้อรัง (Chronic inflammation) จะเป็นตัวการเงียบที่ทำลายสุขภาพ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวานชนิดที่ 2 โรคข้ออักเสบเรื้อรัง อัลไซเมอร์ โรคอ้วน และภูมิคุ้มกันเสียสมดุล ดังนั้น “การเลือกอาหารที่ช่วยลดการอักเสบ&…

🔥 ทำไมร่างกายถึงอักเสบ การอักเสบ (Inflammation) เป็นกลไกธรรมชาติในการปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อหรือการบาดเจ็บ แต่หากเกิดบ่อยหรือต่อเนื่อง → กลายเป็น การอักเสบเรื้อรัง (chronic inflammation) ที่เงียบและทำลายสุขภาพ ทำให้ค่า CRP, ESR ในเลือดสูง กระตุ้นโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น เบาหวาน หัวใจ อัลไซเมอร์ ส่งผลให้ปวดเมื่อ…

🔥 การอักเสบคืออะไร การอักเสบ (Inflammation) คือกลไกการป้องกันของร่างกายเมื่อเผชิญการบาดเจ็บ การติดเชื้อ หรือสิ่งแปลกปลอม ระบบภูมิคุ้มกันจะปล่อยสารสื่ออักเสบ เช่น cytokines และโปรตีนต่าง ๆ เพื่อฆ่าเชื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ อักเสบเฉียบพลัน → เกิดในระยะสั้น เช่น แผลฟกช้ำ มีไข้ อักเสบเรื้อรัง (Chronic inflammation) &rar…

🔥 ค่าอักเสบในเลือดคืออะไร เมื่อร่างกายมีการอักเสบ ไม่ว่าจะเกิดจากการติดเชื้อ บาดเจ็บ หรือความผิดปกติเรื้อรัง ร่างกายจะปล่อยสารโปรตีนและสัญญาณอักเสบเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้สามารถตรวจพบได้จากการตรวจสุขภาพ ค่าที่แพทย์นิยมใช้ตรวจ เช่น CRP (C-reactive protein) → โปรตีนที่ตับสร้างขึ้นเมื่อร่างกายมีการอักเสบ ยิ่งสูงยิ่งบอกว…

🔥 ทำความเข้าใจเรื่องการอักเสบ การอักเสบ (Inflammation) เป็นกลไกป้องกันตัวเองของร่างกาย เมื่อมีบาดแผล การติดเชื้อ หรือสิ่งกระตุ้นจากภายนอก ร่างกายจะสร้างสารสื่ออักเสบขึ้นเพื่อจัดการเชื้อโรคและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ แต่ปัญหาคือ หากการอักเสบเกิดบ่อย ๆ หรือคงอยู่นานเกินไป จะกลายเป็น การอักเสบเรื้อรัง (Chronic inflammation) ซึ่งเป…