โรคซึมเศร้า

😣 เมื่อสมองไม่เคยพัก หลายคนเจอภาวะที่สมองคิดวน คิดไม่หยุด ทั้งเรื่องเก่าและเรื่องใหม่ จนเหนื่อยใจ นอนไม่หลับ และใช้ชีวิตอย่างไม่มีความสุข ภาวะนี้คือ “ฟุ้งซ่าน” 🔎 Insight จาก Pantip – สิ่งที่คนอยากรู้ “ฟุ้งซ่านตลอดเวลา เกิดจากอะไร?” “ทำไมยิ่งเครียดยิ่งคิดไม่หยุด” “ฟุ…

🌙 เมื่อความเครียดกลายเป็นโรค และความเศร้ากลายเป็นซึมเศร้า ในชีวิตประจำวัน ทุกคนต้องเผชิญความเครียด แต่เมื่อความเครียดสะสมเกินไป มันไม่ใช่แค่ “อารมณ์เครียด” อีกต่อไป แต่สามารถพัฒนาเป็น โรคเครียด และต่อเนื่องไปสู่ โรคซึมเศร้า ได้ ทั้งสองโรคนี้แม้จะใกล้เคียงกัน แต่มีลักษณะเฉพาะที่ควรเข้าใจ เพื่อการดูแลและการรักษ…

🌙 เมื่อความเครียดกลายเป็นโรค และความเศร้ากลายเป็นซึมเศร้า ในชีวิตประจำวัน ทุกคนต้องเผชิญความเครียด แต่เมื่อความเครียดสะสมเกินไป มันไม่ใช่แค่ “อารมณ์เครียด” อีกต่อไป แต่สามารถพัฒนาเป็น โรคเครียด และต่อเนื่องไปสู่ โรคซึมเศร้า ได้ ทั้งสองโรคนี้แม้จะใกล้เคียงกัน แต่มีลักษณะเฉพาะที่ควรเข้าใจ เพื่อการดูแลและการรักษ…

🌙 ทำไมเราถึง “เครียดไม่รู้ตัว” ความเครียดไม่ได้มาพร้อมป้ายบอกชื่อเสมอไป หลายครั้งมันซ่อนตัวอยู่ในอาการเล็กน้อย เช่น ปวดหัวบ่อย ท้องเสียเรื้อรัง หรือหลับไม่สนิท จนเราคิดว่าเป็นเพียง “อาการธรรมดา” แต่จริง ๆ แล้วคือ ความเครียดสะสมที่ไม่ถูกจัดการ 🔎 Insight จาก Pantip – คำถามที่คนสงสัย &l…

🌙 เมื่อความเครียดไม่หายไป แต่ “สะสม” ทุกคนเคยเครียด แต่เมื่อความเครียดไม่ได้รับการคลี่คลาย มันจะสะสมจนกลายเป็น ความเครียดเรื้อรัง (Chronic Stress) ซึ่งต่างจากความเครียดทั่วไป เพราะมันอยู่กับเราตลอดเวลา → ทำลายทั้งร่างกายและจิตใจแบบเงียบ ๆ Pantip มีหลายกระทู้ที่สะท้อนเรื่องนี้ เช่น “เครียดมานานหลายเ…