หลายคนที่รักการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะวิ่ง ฟิตเนส หรือปั่นจักรยาน มักเจอปัญหาเดียวกันคือ

• ตะคริวขึ้นกลางคันตอนซ้อม

• กล้ามเนื้อกระตุกโดยไม่รู้ตัว

• ฟื้นตัวช้าหลังออกกำลังกาย

• ร่างกายล้า สมองไม่โฟกัส

สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เกิดจาก “ซ้อมหนักเกินไป” อย่างเดียว แต่ส่วนใหญ่คือร่างกาย ขาดแมกนีเซียม (Magnesium)

🧬 ทำไมนักกีฬาขาดแมกนีเซียมง่ายกว่าคนทั่วไป?

• เสียแมกนีเซียมผ่านเหงื่อ ทุกครั้งที่ออกกำลังกาย

• ใช้พลังงานสูง → แมกนีเซียมจำเป็นในการสร้างพลังงาน (ATP)

• ความเครียดทางกาย → กระตุ้นให้ร่างกายใช้แมกนีเซียมมากขึ้น

• อาหารไม่เพียงพอ → คนออกกำลังกายมักกินโปรตีนเยอะ แต่ผักผลไม้ไม่มาก

📚 งานวิจัยสนับสนุน

• งานวิจัยในนักกีฬา (2020) → พบว่าการเสริมแมกนีเซียมช่วยลดการเกิดตะคริวและเพิ่มความทนทานในการออกกำลังกาย

• Abbasi, 2012 → ยืนยันว่าแมกนีเซียมช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย หลับลึกขึ้น → การฟื้นตัวหลังออกกำลังกายดีขึ้น

• Mah & Pitre, 2021 → แมกนีเซียมช่วยเพิ่มคุณภาพการนอน ซึ่งสำคัญต่อ recovery ของนักกีฬา

• Noah, 2023 → Mg + B6 ลดความเครียด → ลด Cortisol ที่ทำลายกล้ามเนื้อ

⚠️ ทำไมกินแมกนีเซียมทั่วไปไม่เห็นผล?

เพราะยี่ห้อส่วนใหญ่ใช้ Magnesium Oxide 100%

• ดูดซึมต่ำ

• ไม่ช่วยเรื่องสมองและการนอน

• กินแล้วบางคนท้องเสีย → ทำให้เลิกกิน

🌟 MAGWISE: คู่หูนักกีฬา

MAGWISE Magnesium Complex รวม 5 ฟอร์มที่ครอบคลุมทั้ง “การเล่นกีฬา – การฟื้นตัว – การนอน”

• Glycinate → ลดความเครียด หลับสนิท → ฟื้นตัวเร็ว

• Malate → เพิ่มพลังงาน ลดอ่อนล้า → วิ่ง/เล่นได้นานขึ้น

• Citrate → ป้องกันตะคริว และช่วยระบบย่อย

• Oxide → เติมแมกนีเซียมรวมให้พอในร่างกาย

• Chelate → อ่อนโยน ไม่ระคายกระเพาะ

⚖️ MAGWISE vs แมกนีเซียมทั่วไป

✅ ใครควรกิน MAGWISE?

• นักวิ่งที่เป็น ตะคริวบ่อย

• คนเล่นฟิตเนสที่ ฟื้นตัวช้า

• นักปั่นจักรยานที่ กล้ามเนื้อล้า

• คนที่ออกกำลังกายแต่ นอนไม่หลับ เครียดง่าย

🎯 สรุป 

การออกกำลังกายไม่ควรพังเพราะ “ตะคริว นอนไม่หลับ หรือฟื้นตัวช้า” ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากการขาดแมกนีเซียม การเลือกอาหารเสริมที่ถูกต้องจึงสำคัญมาก

👉 MAGWISE Magnesium Complex คือคำตอบที่แตกต่างจากคู่แข่ง เพราะรวม 5 ฟอร์มไว้ในเม็ดเดียว ครอบคลุมทั้ง ลดตะคริว – ฟื้นตัวไว – หลับลึก – ลดเครียด – เพิ่มพลังงาน

📌 พร้อมเริ่มต้นดูแลสุขภาพนักกีฬาในตัวคุณแล้วหรือยัง?

• ☎️ กดโทรเลย เพื่อปรึกษาอาการ

• 💬 แอดไลน์ เพื่อรับคำแนะนำและสิทธิพิเศษวันนี้