เครียดเรื้อรัง

🌙 Pain Point – เมื่อร่างกายอ่อนแรงเกินกว่าปกติ หลายคนมักรู้สึก เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ปวดเมื่อยทั้งตัว และมีไข้ต่ำๆ อาการเหล่านี้ทำให้ใช้ชีวิตลำบาก ทำงานไม่ได้เต็มที่ บางครั้งกังวลว่าตัวเองจะเป็นโรคร้ายแรง ความจริงแล้วสัญญาณนี้ไม่ควรละเลย เพราะสะท้อนถึงทั้ง การติดเชื้อ ภาวะโภชนาการ และสุขภาพกาย-ใจ 🔎 Amplify …

🌙 Pain Point – ทำไมถึงรู้สึกเหนื่อยง่าย หลายคนแม้จะนอนครบ กินอาหารตามปกติ แต่ยัง รู้สึกเหนื่อย อ่อนเพลีย ไม่มีแรง จนกระทบการทำงานและชีวิตประจำวัน ความจริงแล้วอาการนี้ไม่ได้เกิดจาก “ทำงานหนัก” เพียงอย่างเดียว แต่สะท้อนถึงความไม่สมดุลของร่างกายและจิตใจ 🔎 Amplify – ถ้าปล่อยเหนื่อยเรื้อรัง ชีว…

🌙 Pain Point – ทำไมถึงรู้สึกอ่อนเพลียตลอดเวลา หลายคนแม้จะนอนครบ กินอาหารปกติ แต่ยังรู้สึก อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ไม่มีแรง ทำให้ชีวิตประจำวันสะดุด งานไม่เดิน ความสัมพันธ์ก็แย่ลง อาการนี้ไม่ใช่เรื่องเล็ก แต่เป็น สัญญาณจากร่างกาย ว่าอาจมีปัญหาซ่อนอยู่ 🔎 Amplify – ถ้าปล่อยอ่อนเพลียสะสม ประสิทธิภาพการทำงานแ…

🌙 Pain Point – ทำไมบางครั้งรู้สึก “เบลอ มึน สมองไม่ปลอดโปร่ง” หลายคนอธิบายว่าเหมือนมีหมอกในหัว คิดไม่ออก สมาธิสั้น เหมือนร่างกายยังตื่นแต่สมองไม่ทำงานเต็มที่ ซึ่งในทางการแพทย์เรียกว่า Brain Fog หรือ “ภาวะสมองล้า” ที่กำลังเป็นปัญหาใหญ่ของคนยุคนี้ Pantip มีหลายกระทู้ที่เล่าตรงกัน เช่น “ช…

🌙 Pain Point – เมื่อ “ความเครียดสะสม” กลายเป็นโรค หลายคนคิดว่าเครียดแล้ว “พักก็หาย” แต่หากปล่อยให้สะสมยาวนาน มันจะเปลี่ยนเป็น โรคเครียดสะสม (Chronic Stress Disorder) ที่ไม่เพียงบั่นทอนจิตใจ แต่ยังทำให้ร่างกายแสดงอาการผิดปกติ เช่น ปวดหัว นอนไม่หลับ กรดไหลย้อน หรือโรคเรื้อรังอื่นๆ 🔎 Am…