ปวดหัวไมเกรน

ทำไมอาการอย่าง “นอนไม่หลับ” ถึงแก้ยากกว่าที่คิด อาการ นอนไม่หลับ หลับไม่ลึก เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่เจอบ่อยมากในสังคมปัจจุบัน หลายคนพยายามแก้ด้วยการนับแกะ ดื่มนมอุ่น หรือแม้แต่ใช้ยานอนหลับ แต่จริง ๆ แล้วร่างกายอาจกำลังขาดแร่ธาตุสำคัญอย่าง แมกนีเซียม โดยไม่รู้ตัว แมกนีเซียมกับการทำงานของสมอง แมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญต่อ…

ทุกวันนี้หลายคนวัยทำงานรวมถึงวัยเรียนเจออาการที่ดูเหมือนเล็กน้อยแต่สะสมไปเรื่อย ๆ เช่น นอนไม่หลับ หลับไม่ลึก วิตกกังวล ปวดหัวไมเกรน หรือเป็นตะคริวตอนกลางคืน จนทำให้สมองล้า ไม่สดชื่นในตอนเช้า ปัญหาที่ดูเหมือนแยกกันจริง ๆ แล้วมี “จุดร่วม” คือ ภาวะขาดแมกนีเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุจำเป็นที่เกี่ยวข้องกับเอนไซม์มากกว่า 300 ชนิ…

1) ทำไมคำถาม “แมกนีเซียมแบรนด์ไหนดี / ยี่ห้อไหนดี” จึงถูกค้นหามากขึ้น ทุกวันนี้คนเผชิญปัญหาสุขภาพเรื้อรังที่กวนใจ เช่น นอนไม่หลับ หลับไม่ลึก วิตกกังวล ไมเกรน ตะคริว ใจสั่น สมองล้า อ่อนเพลียเรื้อรัง ปวดข้อ PMSอาการเหล่านี้มักไม่ได้เกิดจากโรคร้ายแรง แต่เกี่ยวข้องกับ การขาดแมกนีเซียม ซึ่งร่างกายต้องใช้ในเอนไซม์กว่า 300 …

🌙 ปวดหัวตรงกลางหัวคืออะไร? อาการ “ปวดหัวตรงกลางหัว” มักถูกอธิบายว่าเป็นความรู้สึกปวดตื้อ ๆ หนัก ๆ หรือบางครั้งเป็นอาการปวดตุบ ๆ คล้ายชีพจรเต้นอยู่กลางศีรษะ อาการนี้อาจเกิดจากความเครียด ความดันโลหิตสูง ไมเกรน หรือแม้กระทั่งภาวะทางสมองที่ร้ายแรง การรู้จักสาเหตุและอาการร่วมจะช่วยให้คุณแยกได้ว่าอาการนี้ เป็นเพียง…

🌙 ปวดหัว: อาการธรรมดาที่ซ่อนความหมาย อาการปวดหัวอาจดูเหมือนเรื่องเล็ก แต่ความจริงแล้วตำแหน่งที่ปวดศีรษะสามารถเป็น “สัญญาณเตือน” ของปัญหาสุขภาพได้หลายชนิด การรู้ว่าปวดหัวตรงไหนหมายถึงอะไร จะช่วยให้คุณหาสาเหตุและวิธีดูแลได้ถูกต้อง 🔎 Insight จาก Pantip – คำถามยอดฮิต “ทำไมปวดหัวตรงขมับข้างเดีย…