เครียดลงกระเพาะ

🌙 Pain Point – เมื่อ “ความเครียดสะสม” กลายเป็นโรค หลายคนคิดว่าเครียดแล้ว “พักก็หาย” แต่หากปล่อยให้สะสมยาวนาน มันจะเปลี่ยนเป็น โรคเครียดสะสม (Chronic Stress Disorder) ที่ไม่เพียงบั่นทอนจิตใจ แต่ยังทำให้ร่างกายแสดงอาการผิดปกติ เช่น ปวดหัว นอนไม่หลับ กรดไหลย้อน หรือโรคเรื้อรังอื่นๆ 🔎 Am…

🌙 เมื่อความเครียดกลายเป็นโรค และความเศร้ากลายเป็นซึมเศร้า ในชีวิตประจำวัน ทุกคนต้องเผชิญความเครียด แต่เมื่อความเครียดสะสมเกินไป มันไม่ใช่แค่ “อารมณ์เครียด” อีกต่อไป แต่สามารถพัฒนาเป็น โรคเครียด และต่อเนื่องไปสู่ โรคซึมเศร้า ได้ ทั้งสองโรคนี้แม้จะใกล้เคียงกัน แต่มีลักษณะเฉพาะที่ควรเข้าใจ เพื่อการดูแลและการรักษ…

🌙 ทำไมเราถึง “เครียดไม่รู้ตัว” ความเครียดไม่ได้มาพร้อมป้ายบอกชื่อเสมอไป หลายครั้งมันซ่อนตัวอยู่ในอาการเล็กน้อย เช่น ปวดหัวบ่อย ท้องเสียเรื้อรัง หรือหลับไม่สนิท จนเราคิดว่าเป็นเพียง “อาการธรรมดา” แต่จริง ๆ แล้วคือ ความเครียดสะสมที่ไม่ถูกจัดการ 🔎 Insight จาก Pantip – คำถามที่คนสงสัย &l…

🌙 โรคเครียดคืออะไร? ความเครียดเป็นกลไกธรรมชาติของร่างกายในการตอบสนองต่อความกดดัน แต่เมื่อความเครียดสะสมเกินควบคุม มันจะไม่ใช่เพียง “อารมณ์เครียด” อีกต่อไป แต่กลายเป็น โรคเครียด (Stress-related Disorder) ที่ส่งผลเสียทั้งร่างกายและจิตใจ ผู้ป่วยโรคเครียดมักไม่รู้ตัวว่าตนเองกำลังเจ็บป่วย เพราะอาการแสดงออกได้หลายร…

🌙 เมื่อความเครียดเกินพิกัด ทุกคนล้วนมีความเครียด แต่สิ่งที่อันตรายคือ ความเครียดที่มากเกินไป (Chronic Stress & Overstress) ซึ่งไม่เพียงบั่นทอนสุขภาพจิต แต่ยังทำลายสมดุลของร่างกายอย่างเงียบ ๆ หากคุณกำลังรู้สึกว่านอนไม่หลับ สมองตื้อ ใจสั่น หงุดหงิดง่าย อาจถึงเวลาที่ต้องหยุดถามตัวเองว่า… นี่คือความเครียดที่มากเกิ…