😴 ทำไมคุณถึงนอนไม่หลับ เครียดง่าย เป็นตะคริวบ่อย? คำตอบอาจอยู่ที่ "แมกนีเซียม" และนี่คือเหตุผลว่าทำไมต้องเลือก MAGWISE

1. คนทำงานประจำอย่างเรา เจอปัญหานี้กันทุกวัน

ลองถามตัวเองดูว่าเจออาการเหล่านี้บ้างไหม?

• ทำงานกลับบ้านดึก ๆ แต่พอถึงเตียงกลับ นอนไม่หลับ

• ตื่นเช้ามา สมองล้า ไม่สดชื่น

• ระหว่างวัน เครียดง่าย อารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ

• ตอนกลางคืน เป็นตะคริว หรือขากระตุก

• เวลาประชุมหรือใช้สมาธินาน ๆ รู้สึก โฟกัสไม่อยู่

ฟังดูคุ้น ๆ ใช่ไหม? อาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องเล็ก แต่มักเกิดจากการ ขาดแร่ธาตุแมกนีเซียม โดยที่เราไม่รู้ตัว

2. แมกนีเซียมคืออะไร? ทำไมร่างกายเราขาดง่าย

แมกนีเซียม = แร่ธาตุที่ร่างกายต้องใช้กับ “เอนไซม์กว่า 300 ชนิด” ที่ควบคุมระบบสำคัญ เช่น

• ระบบประสาทและสมอง

• การทำงานของหัวใจ

• การหด-คลายตัวของกล้ามเนื้อ

• การสร้างพลังงานในเซลล์

แต่ปัญหาคือ คนไทยจำนวนมาก “กินไม่พอ” เพราะอาหารส่วนใหญ่ผ่านการแปรรูป ดินที่ปลูกพืชก็ขาดแร่ธาตุ แถมเรายังดื่มกาแฟหรือแอลกอฮอล์บ่อย ๆ ซึ่งทำให้แมกนีเซียมถูกขับออก

3. งานวิจัยใหม่ ๆ บอกอะไรเราบ้าง?

• งานวิจัยปี 2024 (RCT) พบว่าคนที่กินแมกนีเซียม นอนหลับลึกขึ้น หลับไวขึ้น และตื่นมาสดชื่นกว่าเดิม (วัดด้วย Oura Ring)

• งานวิจัยปี 2025 พบว่าคนที่กินแมกนีเซียมในระดับที่เหมาะสม (ประมาณ 192–407 mg/วัน) มีความเสี่ยงเป็น โรคซึมเศร้าลดลงถึง 50%

• งานวิจัยกับผู้ป่วย Fibromyalgia (2025) พบว่าคนที่แมกนีเซียมต่ำ มีอาการ ปวด-นอนแย่-เครียดง่าย มากกว่าคนที่มีแมกนีเซียมเพียงพอ

• รีวิวทางวิทยาศาสตร์ปี 2025 ยังย้ำว่า แมกนีเซียมอาจช่วยลดการอักเสบ (CRP ลดลง) และช่วยระบบภูมิคุ้มกัน

สรุปง่าย ๆ → แมกนีเซียมไม่ได้แค่ช่วยให้ “หายตะคริว” แต่มันคือ “ตัวคุมสมดุลทั้งร่างกาย”

4. ปัญหาคือ… แมกนีเซียมในท้องตลาดไม่เหมือนกัน

เวลาคุณซื้ออาหารเสริมแมกนีเซียมตามร้านค้าออนไลน์ ส่วนใหญ่จะเจอว่า:

• ใช้ Magnesium Oxide → แม้จะมีแมกนีเซียมเยอะ แต่ดูดซึมต่ำ ร่างกายเอาไปใช้ได้น้อย

• บางยี่ห้อใช้ Citrate → ดูดซึมดีขึ้น แต่ช่วยได้เฉพาะระบบย่อย

• บางยี่ห้อใช้ Glycinate → ดีต่อการนอน แต่ไม่ช่วยเรื่องพลังงาน

สรุปคือ แต่ละฟอร์มดีคนละอย่าง ถ้าคุณกินแบบฟอร์มเดียว ก็เหมือนซื้อคอมพิวเตอร์ที่เปิดได้แต่ Excel แต่เล่นเกมไม่ได้

5. แล้วทำไมต้องเป็น MAGWISE?

นี่คือเหตุผลที่คุณควรเลือก MAGWISE Magnesium Complex

✅ รวม 5 ฟอร์มที่ดีที่สุดในหนึ่งเดียว

• Glycinate → หลับลึก ผ่อนคลาย ลดเครียด

• Malate → เสริมพลังงาน ลดอ่อนล้า

• Citrate → ดูดซึมดี ช่วยระบบย่อย

• Oxide → เติมแมกนีเซียมรวม

• Chelate → อ่อนโยนต่อกระเพาะ ดูดซึมได้จริง

✅ ตรงกับงานวิจัยล่าสุด

• รองรับการนอน (Glycinate, Threonate ในแนวทางใหม่)

• รองรับสมองและพลังงาน (Malate)

• ลดความเครียดและซึมเศร้า (หลักฐาน NHANES, RCT depression)

• ป้องกันตะคริว-กล้ามเนื้อเกร็ง

✅ ได้ผลมากกว่า กินง่ายกว่า

ไม่ต้องซื้อหลายขวด ไม่ต้องเดาเองว่าจะเลือกฟอร์มไหน
MAGWISE ออกแบบโดยนักวิจัยเภสัชกร → คุณมั่นใจได้ว่าแต่ละฟอร์มมีเหตุผลรองรับ

6. ถ้าไม่แก้ตอนนี้ อะไรจะเกิดขึ้น?

ลองคิดง่าย ๆ ถ้าคุณยังปล่อยให้ นอนไม่หลับ + เครียดสะสม + ตะคริวบ่อย ต่อไป…

• คุณจะทำงานไม่เต็มที่ → โอกาสเลื่อนตำแหน่งหายไป

• สุขภาพจะแย่ลงเรื่อย ๆ → เสี่ยงโรคหัวใจ, ความดัน, สมองล้า

• คุณจะเสียเงินมากกว่าในการรักษาโรคในอนาคต

7. MAGWISE เหมาะกับใครที่สุด?

• มนุษย์เงินเดือนที่ทำงานหนัก เครียดง่าย

• คนที่นอนไม่หลับ หลับไม่สนิท ตื่นมาไม่สดชื่น

• คนที่ออกกำลังกายแล้วเป็นตะคริวบ่อย

• ผู้ที่ใช้สมองเยอะ ต้องการโฟกัสและพลังงาน

8. สรุปแบบเข้าใจง่าย

• แมกนีเซียม = แร่ธาตุจำเป็นที่คนไทยขาดกันเยอะ

• งานวิจัยใหม่ยืนยัน → แมกนีเซียมช่วยเรื่องนอน สมอง เครียด และตะคริว

• แมกนีเซียมทั่วไปในท้องตลาด = ฟอร์มเดียว ผลลัพธ์ไม่ครบ

• MAGWISE = รวม 5 ฟอร์ม ครบที่สุด คุ้มที่สุด ออกแบบโดยนักวิจัย → คุณจ่ายครั้งเดียว แต่ได้ครบทุกด้าน