บทความ

🌙 Pain Point – ปวดเมื่อยร่างกาย ทำยังไงดี? หลายคนเมื่อเจออาการ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ปวดหัว อ่อนเพลีย ก็มักสงสัยว่า “ควรกินพาราหรือไม่?” เพราะเป็นยาที่หลายคนมีติดบ้านและใช้กันแพร่หลาย แต่การใช้โดยไม่เข้าใจอาจเสี่ยงอันตรายได้ บน Pantip มีคำถามมากมาย เช่น “ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ กินพาราได้ไหม” &ldq…

🌙 เมื่อความเมื่อยไม่ใช่เรื่องเล็ก หลายคนตื่นนอนมาก็ยังปวดเมื่อยเหมือนร่างกายไม่ได้พักทำงานทั้งวันแค่นั่งโต๊ะ แต่กลับรู้สึกเมื่อยเหมือนแบกของหนักหรือบางครั้งแค่นั่งเฉย ๆ ก็รู้สึกปวดตึงกล้ามเนื้อไปทั้งตัว 👉 สิ่งนี้สะท้อนว่า ความเมื่อยเรื้อรัง ไม่ได้เกิดจากการออกกำลังกายหนักอย่างเดียว แต่เป็นสัญญาณของความผิดปกติทั้ง…

🌙 Pain Point – ทำไมถึงปวดเมื่อยทั้งตัว หลายคนเคยเจออาการ ปวดเมื่อยทั้งตัว เหมือนร่างกายอ่อนแรง ตึง เคลื่อนไหวไม่สะดวก โดยเฉพาะหลังตื่นนอนหรือทำงานหนัก ซึ่งบางครั้งก็ไม่ได้เกิดจากการออกกำลังกายเท่านั้น แต่อาจเป็นสัญญาณของ ความผิดปกติในร่างกาย ที่ควรใส่ใจ 🔎 Amplify – ถ้าปล่อยปวดเมื่อยสะสม อันตรายมากกว่า…

🌙 Pain Point – เคยไหม? รู้สึกปวดเมื่อยกล้ามเนื้อทั่วตัว เพลีย เหนื่อยง่าย ทั้งที่ไม่ได้ออกแรงมาก มีอาการเหมือนจะเป็นไข้ ตัวร้อน หนาวสั่นเล็กน้อย แต่บางครั้งตรวจสุขภาพแล้ว “ไม่เจอโรคชัดเจน” Pantip มีหลายกระทู้ถามตรงกันว่า “ทำไมปวดเมื่อย เพลีย เหมือนเป็นไข้ แต่ไม่มีไข้” “อยู่ดี ๆ รู้สึกเ…

🌙 Pain Point – เคยไหม? ประชุมอยู่ดี ๆ แล้ว “สมองช็อต” คิดอะไรไม่ออก เวลาสอบหรือนำเสนอ → ทั้งที่อ่านมาแล้ว แต่สมองว่างเปล่า ทำงานดึก ๆ จนสมอง “ดับ” ไปเฉย ๆ นี่คือสิ่งที่คนไทยมักเรียกว่า “อาการสมองช็อต” ซึ่งมีทั้งแบบเฉียบพลัน (เกิดขึ้นทันทีชั่วคราว) และเรื้อรัง (สะสมจากความล้า…

🌙 Pain Point – ทำไมถึงรู้สึก “สมองเบลอ” ตื่นมารู้สึกเหมือนยังไม่ตื่น สมองไม่ทำงานเต็มที่ ทำงานแล้ว “คิดไม่ออก” คิดช้า สมาธิหลุดง่าย ประชุม ฟังข้อมูล แต่เหมือนจับใจความไม่ได้ อาการนี้เรียกว่า สมองเบลอ (Brain Fog) ซึ่งไม่ใช่โรค แต่เป็นภาวะที่สมองทำงานต่ำกว่าปกติ → หากไม่แก้ไข อาจนำไปสู่ปั…

🌙 เคยไหม… สมองตื้อจนทำอะไรไม่ออก นั่งทำงานทั้งวัน แต่พอบ่ายสมองตื้อจนคิดไม่ออกอ่านหนังสือสอบทั้งคืน เช้ามาสมองล้า จำอะไรไม่ได้เลยหรือบางครั้งแค่คุยกับใครก็รู้สึก สมองเบลอ ไม่โฟกัส นี่คือสัญญาณของ สมองล้า (Mental Fatigue) 🔎 Insight จาก Pantip – คำถามจริงที่คนสงสัย “สมองล้าเกิดจากอะไร แล้วมีวิธีแ…

🌙 Pain Point – ทำไมหลายคนตื่นเช้ามา “สมองยังไม่ตื่น” คุณเคยตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกว่า ถึงจะลืมตาแล้ว แต่สมองยังหน่วง คิดอะไรไม่ออก ต้องพึ่งกาแฟแก้วใหญ่ถึงจะทำงานได้หรือไม่? อาการนี้คือสัญญาณว่า สมองขาดเชื้อเพลิงที่เหมาะสม และอาจมีความเครียดสะสมหรือนอนไม่เพียงพอร่วมด้วย 🔎 Amplify – ถ้าไม่ปลุกส…

🌙 เคยไหม… สมองตื้อเหมือนมีหมอกบัง หลายคนบ่นว่า “ทำไมคิดไม่ออก สมองไม่โล่ง” แม้จะนอนเต็มอิ่มแต่ก็ยังตื่นมาพร้อมอาการมึน งง คิดช้า นี่คือสิ่งที่เรียกว่า Brain Fog หรืออาการ หัวสมองไม่โล่ง ซึ่งกำลังพบมากขึ้นในยุคที่ทุกคนเผชิญทั้งงาน ความเครียด และการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ 🔎 Insight จาก Pantip &ndash…