บทความ

หลายคนเคยมีอาการ กล้ามเนื้อกระตุก ไม่ว่าจะเป็นตากระตุก มือกระตุก หรือขากระตุกขณะนอนหลับ อาการนี้อาจเกิดขึ้นชั่วคราวและไม่อันตราย แต่ถ้าเกิดบ่อย ๆ อาจบ่งบอกถึงการ ขาดวิตามินและแร่ธาตุสำคัญ ที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทและกล้ามเนื้อ 📌 กล้ามเนื้อกระตุกคืออะไร เป็นการหดตัวแบบกะทันหันของเส้นใยกล้ามเนื้อ เกิดขึ้นโดยไม่ตั้งใจ มักห…

🔍 กล้ามเนื้ออักเสบคืออะไร กล้ามเนื้ออักเสบ (Myositis / Muscle Inflammation) คือภาวะที่กล้ามเนื้อเกิดการบาดเจ็บหรืออักเสบจากสาเหตุต่าง ๆ เช่น การใช้งานมากเกินไป การติดเชื้อ ภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติ หรือโรคเรื้อรังบางชนิด ส่งผลให้กล้ามเนื้อเจ็บ ปวด ตึง อ่อนแรง และอาจมีอาการบวมร่วมด้วย โรคกล้ามเนื้ออักเสบมีหลายชนิด เช่น Poly…

🧠 อาการนอนกระตุกคืออะไร อาการนอนกระตุก (Sleep Twitch / Hypnic Jerk) คือ การสะดุ้งหรือกระตุกของร่างกายขณะกำลังจะหลับ มักเกิดขึ้นในช่วง “กึ่งหลับกึ่งตื่น” โดยร่างกายอยู่ระหว่างการผ่อนคลาย แต่สมองยังส่งสัญญาณผิดพลาด รู้สึกเหมือนตกจากที่สูง ขากระตุก แขนสะดุ้ง หรือทั้งตัวสั่น มักเกิดขึ้น 1–2 ครั้งตอนเริ่มหลั…

🔍 กล้ามเนื้อมือกระตุกคืออะไร อาการ กล้ามเนื้อมือกระตุก (Hand Muscle Twitching) เป็นภาวะที่กล้ามเนื้อเล็ก ๆ รอบฝ่ามือ นิ้ว หรือข้อมือเกิดการหดตัวซ้ำ ๆ โดยไม่ตั้งใจ รู้สึกเหมือนมีแรงดึงเบา ๆ หรือสั่นเป็นจังหวะคล้ายชีพจรเต้นใต้ผิวหนัง โดยทั่วไปอาการนี้มักไม่อันตราย หากเป็นเพียงครั้งคราว แต่ถ้าเกิดบ่อยหรือเรื้อรัง อาจเป็นสัญ…

🧠 กล้ามเนื้อกระตุกคืออะไร กล้ามเนื้อกระตุก (Muscle Twitch / Fasciculation) คือการที่กล้ามเนื้อหดตัวหรือสั่นโดยไม่ตั้งใจ เกิดขึ้นแบบชั่วคราวหรือเป็นต่อเนื่อง ซึ่งบางครั้งไม่อันตราย แต่บางกรณีอาจเป็นสัญญาณของโรคที่ต้องรักษา อาการมักเกิดได้บ่อยที่: ตา (ตากระตุก) 👁️ แขน ขา กล้ามเนื้อใบหน้า กล้ามเนื้อเล็ก ๆ บริเวณอื่น…

🧠 กล้ามเนื้อกระตุกคืออะไร กล้ามเนื้อกระตุก (Muscle Twitch / Fasciculation) คือ การหดตัวหรือกระตุกของกล้ามเนื้อโดยไม่ตั้งใจ เกิดจากการทำงานที่ผิดปกติระหว่าง เส้นประสาทและกล้ามเนื้อ มักเกิดขึ้นชั่วคราวและหายเองได้ บางครั้งกระตุกเป็นจังหวะ ๆ สั้น ๆ บางครั้งกระตุกต่อเนื่องจนรู้สึกรำคาญ มักเกิดที่ตา, ขา, แขน, หรือกล้ามเนื้อใบ…

🔍 เนื้อดึ่นคืออะไร คำว่า “เนื้อดึ่น” หรือบางคนเรียกว่า “กล้ามเนื้อเต้น” / “กล้ามเนื้อกระตุกเป็นระยะ” หมายถึงภาวะที่กล้ามเนื้อหดตัวหรือสั่นโดยไม่ตั้งใจ รู้สึกเหมือนมีอะไร “ดึ่น ๆ” อยู่ใต้ผิวหนัง อาจเกิดขึ้นที่แขน ขา หน้าท้อง หรือแม้กระทั่งใบหน้า โดยทั่วไปอาการนี้มักเกิดขึ้นเ…

🔍 มือขวากระตุกคืออะไร อาการ มือขวากระตุก (Right Hand Twitching) หมายถึงการที่กล้ามเนื้อบริเวณมือหรือเส้นประสาทที่ควบคุมมือขวาหดตัวหรือสั่นเองโดยที่เราไม่ได้ตั้งใจ บางครั้งเป็นแค่การกระตุกเล็กน้อยคล้าย “โทรศัพท์สั่น” แต่บางครั้งก็สั่นแรงจนรู้สึกรำคาญหรือทำให้ทำงานลำบาก โดยทั่วไปอาการนี้เกิดได้จากหลายปัจจัย เช่…

🔍 อาการสะดุ้งขณะหลับคืออะไร หลายคนเคยมีประสบการณ์ “กำลังเคลิ้มหลับแล้วสะดุ้ง” เหมือนตกเหว ฝันสะดุ้งแรง หรือจู่ ๆ ร่างกายก็กระตุกจนตื่นขึ้นมา ทั้งที่จริงแล้วไม่ได้ฝันอะไรเลย 💥 อาการนี้ในทางการแพทย์เรียกว่า Hypnic Jerk หรือ Sleep Starts อาการสะดุ้งขณะหลับมักเกิดขึ้นในช่วงที่ร่างกายกำลังเปลี่ยนจาก &ldquo…